本人今年二十五歲,因暴飲暴食惹出禍催發痛風症.想問下有無咩辦法可以係唔靠藥物既情況之下治療該病?

例如:食療、運動等等?

萬分感激

痛風症是一種並不罕見的長期病患，在本港罹患率約為百分之五至六。此症大多影響中年、肥胖的男士，亦與遺傳因素和日常飲食習慣有關。那麼，痛風症與風濕關節痛如何區別﹖經常全身骨痛，會是痛風症的先兆嗎﹖

痛風症是一種代謝紊亂的疾患，由於尿酸（uric acid）在血液中的濃度過高，形成結晶體而沉澱及積聚於關節、皮膚中，引起劇烈痛楚。而尿酸是由一種化學物嘌呤（purine）分解而來的，不少食物都含有大量嘌呤。

影響單一關節 可致變形

痛風症的特點主要為影響身體的單一關節，如大腳趾、足踝關節，甚至膝蓋及手腕等。與一般關節痛的差異為﹕病發時關節會紅腫、發熱及疼痛，在最初的數天劇痛後，徵狀才於一兩星期後消失。這與全身骨痛及其他風濕病徵很不同。

醫生在治療此症時，主要針對緩減痛楚及關節的發炎程度。可是，緩減痛楚只是治療的一部分，長期不加以料理，可使關節變形，腎臟亦可能由於長期的尿酸積聚而遭破壞，後果可以非常嚴重，並會對生活構成極大影響。

對於長遠的治療而言，有數點必須強化﹕

1、飲食控制

含高嘌呤的食物包括貝殼類海產、肉類、動物內臟等，以及能誘發痛症的酒類飲料包括啤酒及過濾的烈酒等，攝取量應盡量減少。患者必須了解有什麼食物是不宜多吃的，為自己預備適合的飲食餐單。多喝開水亦有助排出尿酸。

此外因為穀物外層的嘌呤量較多，所以要挑麥片也最好挑精製過而非麥糠一類，不過即使是未經製過的麥片，其實嘌呤量也是屬於中低水平，適量食用不會有甚麼問題。


2、藥物治療

非類固醇消炎藥物常用於處理急性痛風，醫生亦會考慮降低尿酸的藥物，減低痛風的復發機會。

有一點必須強調﹕節制飲食是處理痛風症的最基本及必要方法，配合良好的日常生活習慣，控制體重，才可達至最理想的痛風症治理。

痛風症姐係會點樣,,???

肌肉痛?

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