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剪報--健康資訊(為家人健康,快看!)

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原帖由 suewong 於 2009-12-11 17:16 發表



C6 問 d 黑木耳可唔可以加 日本芥末, 佢話真係好淡而冇味...
係就係淡左D,不過都幾好味㗎。可能佢味覺較遲鈍。好多老番都係,食嘢都係過甜或者過鹹。
加唔加冇大問題,但如果佢係燥底就最好唔加,因芥末幾燥ga。

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原帖由 suewong 於 2009-12-11 20:12 發表


thanks....
sue, sleeping good!

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原帖由 suewong 於 2009-12-12 17:24 發表


唔明...
果晚見你成兩點都未瞓,於是出門上班前祝你安睡je.
係呢度同D西人通email, 在晚上彼此除了用good night 、wonderful night 結束外,好多時也會用sleeping good 結束.

[ 本帖最後由 dw194711 於 2009-12-14 15:36 編輯 ]

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杜兄客氣。近況可好?

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以下個案100%真實,人們一般是有加多冇減少,我這一篇則是有減少冇加多。

病從口入

"病從口入"一詞,真的蘊藏著中華民族先民無窮的智慧。其他醫療體系都認為疾病大多是由細菌或病毒引起(甚或原因不明)。這也是中、西醫學其中一個差異極大之處。
中醫歷來都著重飲食和忌口,中國人也頗懂這一套(當然是年紀比較大的一群,年輕的大多不予理會或不相信);西方人或其他國族則一竅不通了。
十二年前的一個夏天,有一位母親帶著十七歲的兒子安東尼奧來找我,他們是來自中美洲某小國(已忘了是那國)的西裔人氏。那年輕人瘦得驚人,簡直就是皮包骨,雙目深陷。問其來意,其母說她兒子患了淋巴癌,數月來看遍無數醫生,做了無數化驗,醫生們經過診治,眾口一詞說他只有六個月的壽命。他們都表示沒有任何辦法了。她說現在只餘下兩個月而已,憂心得不停哭泣。我知道一定是他飲食不當引起,一問之下,果然不錯,原來他十年來,最喜歡吃油炸的東西,炸雞、炸薯條、薯片、朱古力、辛辣食物....每天都吃,年年月月的吃,結果吃出禍了。頸四週、腋下、鼠蹊(腹股溝)及體內各處都結核纍纍,割不勝割,致令群醫束手。
我的學生在某醫院當見習醫生,見到安東尼奧,知道他的狀況,便介紹他來找我。
經過四診(望、聞、問、切),知道他如能耐心每天服藥,生存的機會起碼有60%。
淋巴癌相當於中醫"石疽"、"失榮"、"惡核"等範疇,病因是肝腎陰虛、痰熱凝滯、氣鬱痰結。治法當以舒肝解鬱、清熱養陰、化痰軟堅散結為主。並要他完全戒絕那些煎炸燥熱的食物。
開始服藥,最初當然是患得患失(我與病者皆然,當然病人較我更劇),母子倆度日如年般過了兩個月,不禁都鬆了一口大氣;安東尼奧的面色、體重也一天比一天進步。那些結核也逐漸減少縮細。繼續再服半年藥,完全復原了。
兩年前我在超市遇到安東尼奧的母親,她告訴我安東尼奧已娶妻生子,一切安好。


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婦女更年期綜合症(或稱停經症候群),是指女性月經將絕未絕,腎氣漸衰的過渡期所出現的相關症狀而言。婦女一般在49歲左右月經終止。[內經]謂:"女子七七任脈虛,太衝脈衰少,天揆竭...."此階段月經往往不規則,周期或長或短;經量或多或少,這是正常生理現像。大多數婦女能夠適應此改變,而沒有其他全身症狀。但有少數婦女,在更年期出現一些症候。如:陣發性烘熱或伴頭面頸胸背皮膚發紅及心悸失眠、熱後汗出,甚或畏寒,一天內數發而夜間尤甚;並常有胸悶、頭暈目眩、身痛、煩躁易怒及血壓偏高,耳鳴健忘、口乾咽燥、精神疲憊...等。這種狀況有時遷延數月,亦有延續2-3年之久,對婦女的身心影響甚大。


古代中國醫學並無婦女更年期症候群的病名,近代醫家則以「絕經前後諸症」來形容本病的發生現象,並從中醫診病觀點,認為此病之病理為停經前後,腎氣漸衰、任衝虧損,精血不足,臟腑功能失調。或腎陰虧損、肝陽偏亢,陽失潛藏,或腎陽不足、經脈臟腑失於濡養,而引起相關臟腑(如中醫心、肝、脾、胃)功能紊亂所引起的一系列症候。臨床上以腎陰不足,肝火偏旺者較多見。

中醫治療辨症分型上可分:

腎陰虛型

其症候特點可見經期遲來、量少、或不來,同時可見陰道乾澀、房事疼痛不快、帶下亦少,全身症狀可見頭昏耳鳴、失眠多夢、發熱汗出、心煩不安、腰膝痠軟或皮膚搔癢或如虫爬不適、舌紅苔少、脈細數。

治療當以資腎養陰為主,常用處方如:知柏地黃丸、左歸飲、藥用生熟地、枸杞子、山茱萸、首烏、龜板、山藥、知母、黃柏、澤瀉、丹皮、茯苓等隨症加減。如因腎陰不足,水火不濟,心火妄動,證見心悸不安,失眠多夢健忘,則宜補心資腎,可用天王補心丹加減治之。

腎陽虛型

其症候特點可見月經過多、崩漏或經血不來,在全身症候上可見腰膝痠軟、面目肢體(尤其下肢)浮腫、怕冷、易腹瀉、頻尿或失禁、舌淡苔薄、脈沉細無力。
治療原則為溫補脾腎,可用右歸丸加減方治療、藥用熟地、山茱萸、枸杞子、附子、肉桂、乾薑、鹿膠、杜仲、菟絲子、黨參、白朮、山藥、當歸等隨症加減化裁。

陰陽兩虛型

其症狀表現為上述兩種典型症候的部份綜合,如時而頭身發熱、時而畏寒、頭暈耳鳴、腰痠乏力、舌苔薄、脈細。此類病人相當多見。

當治以補腎扶陽、滋養衝任。依臨床上陰陽盛衰的輕重,或滋陰為主,加以溫補腎陽;或溫陽為主,佐以養陰,將前述兩種典型症型的處方用藥加以適當加減應用。並可選用藥如:知母、黃柏、仙靈脾、肉從蓉、菟絲子、女貞子、丹皮等。

本病發病因素複雜,醫者處方用藥時,宜仔細聆聽病情,對症下藥。

[ 本帖最後由 dw194711 於 2009-12-20 13:49 編輯 ]

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癡呆一症,有先天、後天之別。幼年起病多與稟賦不足有關;老年得病多因脾腎兩虛,髓海空虛所致。久病多屬痼疾,難治;新病多因情志之變,或外傷、中毒引起,大多可逐漸恢復。
老年癡呆或未老先衰而見癡呆,多由久病而脾腎虧虛。因自然衰老是先天腎氣已虛,如逢久病及腎,致精血、命火更虛。且久病氣血不調,後天脾胃功能減退,生化乏源,致腦海空虛,心神失養,乃有癡呆諸症。治老人癡呆,可用"還少丹"加減,健脾補肝腎而安神。
故老年將至,宜注意情志調節,補養腎氣;並防止頭部外傷及藥物中毒。
按:(一)腎主骨生髓,故補腎即能補腦髓。(二)凍飲、寒涼生冷之物均有損
           腎氣,故港人最喜之瓜菜湯(不論老火、嫩火,老火仲慘,因更出味更寒涼
           更削腎)不宜多飲、水果亦不宜過多 。 (三)淮山、杞子、合桃、黑豆...是
           補腎佳品,可與肉類煮湯,如淮杞瘦肉湯、淮杞烏雞湯、合桃豬尾湯、黑豆烏
           雞湯.... (四)請教有經驗的中醫。

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原帖由 suewong 於 2009-12-20 16:32 發表


d 家姐/ 亞嫂, 個個都出現症候 (e.g. 暴燥, 抑鬱, 血壓高, 疑神疑鬼, 郁下就喊...).

所以都好驚 , 其實有冇 食療 / 健康食品, 而家食定, 將來冇咁傷...

p.s. 算唔算疑神疑鬼 ?
當然唔算,前車之鑒,擔心乃屬正常。
以你現在的年齡,開始調補身體,使氣血相和,陰陽平衡,到 menopause 來時,肯定會冇咁傷,甚或全無症狀。
只是你應到你的中醫處讓她鑑定你的體質,待她為你調理。事關我這邊隔山打牛,遠水難救近火也。

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引用:
原帖由 suewong 於 2009-12-21 16:01 發表


問過佢, 佢又覺得保持心境開朗最緊要, 唔 advise 我 take action for the time being...
.

但我的性格, 好多野都上心 (舊同事 / 屋企人都話, C9 打工係最惡 / 舒服既, 我都攪到 備課 / 改卷 斷六親)...
冇錯,保持到心境開朗梗係最好啦。不過心境很受身體狀況及個人處境所影響,唔係話你要開朗就開朗,如果得既,又點會咁多人抑鬱到去跳樓? 所謂預防勝於治療,既然知道某三種體質容易有更年期症候,何不在發病前先把偏差的體質調整至正常(或接近正常,呢樣嘢,中藥優為之)呢? 你睇下我上面既帖,試下諗唔諗到自己係邊種體質,話俾我知,試下幫你諗下。
你的性格,即係乜嘢都放唔低,責任心又強,天生係咁,好難改噃。

PS: 中醫對付抑鬱症一流㗎,其他醫療體系真係望塵莫及。否則XX都唔駛跳樓啦。(有機會再講)
PS:唔係講笑,我有很多成功個案。

[ 本帖最後由 dw194711 於 2009-12-22 17:20 編輯 ]

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原帖由 suewong 於 2009-12-24 20:52 發表


agree...

未到咁年齡, 所以唔知到時開 邊瓣...

腎陰虛型 ? 腎陽虛型 ? 陰陽兩虛型 ?

暫時沒有任何徵狀.
係wor, 仲有成六、七年,到時至調理都未遲。
我知你係虛不受補的體質,故太熱太寒之品均不宜。

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蓮達(白人,42歲)今天(12/30/09)第二次來覆診,我問:"你的抑鬱好些了嗎?" 她很開心的回答:"好了很多很多,多謝你!" "how many percent better?" " little bit more than 70 % better." 十年來,她患了非常嚴重的抑鬱症。她丈夫是西醫(Dr. R),介紹她來看我。由於 Dr. R 的一個病人蘭娜(俄裔白人,44歲)病得非常嚴重,腸胃極度不適,胃脹痛甚,常嘔吐、每天劇烈頭痛、暈眩、加上極度抑鬱,致身體極為虛弱。Dr.R為之束手無策。蘭娜的丈夫是我的病人,見她越來越差,便帶她來看我。看她面色蒼白、氣若游絲、神情愁苦、全無笑容。但我知道中醫藥一定可治好她。
用了大概十天時間,她好了很多,跟我有說有笑了,抑鬱亦減少了一大半(她說減少了85 - 90 %)。Dr.R 知道了,問了我的地址,便帶蓮達來看我。
抑鬱症的成因、治療及預防,明天有空再說。

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引用:
原帖由 dw194711 於 2009-12-31 18:09 發表
抑鬱症的成因 ...
抑鬱症中醫稱為鬱証。"內經"無鬱証病名,但有論述關於五氣之鬱。金元時,始有鬱証之稱。
情志因素是鬱証致病之因。"雜病源流犀燭"謂:"諸鬱,臟氣病也,其原本於思慮過深,更兼臟氣弱,故六鬱之病生焉。六鬱者,氣、血、濕、熱、食、痰也。"則知機體"臟氣弱",是鬱証發病的內在因素。
*憂思鬱怒,肝氣鬱結:肝氣鬱結而成氣鬱,此乃鬱証最主要的病機。
                                    氣為血帥,氣行則血行,氣滯則血瘀,氣鬱日久,致血行瘀滯,形成血鬱。
                                    氣鬱日久化火,可致肝火上炎,做成火(熱)鬱。
                                    津液運行不暢,停聚臟腑、經絡,凝聚成痰,形成痰鬱。
                                    久鬱耗傷陰血,而致肝陰不足。
*憂愁思慮,脾失健運:憂愁思慮,精神緊張,可使脾氣鬱結,失其健運,致脾消磨水谷及運化水濕之功能受影響,必致食積不消
                                   ,形成食鬱。
                                    脾若不能運化水濕,水濕內停,則形成濕鬱及痰鬱。
                                    久鬱傷脾,食慾不振,氣血生化乏源,可致心脾兩虛。
*情志過極,心失所養:由於精神緊張,或家庭不和,或所願不遂,或遭遇不幸,憂愁悲哀等精神因素,損傷心神,致心失所養而
                                    發生病變。
                                   若心神失守,致精神惑亂,則見悲傷哭泣、哭笑無常等症狀。
氣機鬱滯所引起的氣鬱症狀如精神抑鬱、情緒不寧、胸脅脹滿疼痛等為各種鬱症所共有,是診斷鬱症的重要依據。本此,繼發其他鬱滯,當會有相應之症狀。如:
血鬱:兼見胸脅脹痛,部位固定,舌有瘀點、瘀斑。
火鬱:兼見性情急躁易怒,胸悶脅痛,口乾苦,便秘,舌質紅,苔黃,脈弦數。
食鬱:兼見胃部脹滿,噯氣酸腐,不思飲食。
濕鬱:兼見身重疲倦,腹部
脹滿,便溏,口膩。
痰鬱:兼見胃腹
脹滿,咽中如物梗塞,苔膩。
男性患者較少,以青中年女性為多。


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抑鬱症的治療

理氣開鬱,是治療鬱症的基本原則。對於實症除理氣開鬱外,應當辨別是否兼有血瘀、痰結、濕滯、化火、食積等而分別採取適當應對之法。清李用粹[証治匯補 鬱症]謂:"鬱病雖多,皆因氣不周流。法當順氣為先,開提為次。至於降火、化痰、消積,猶當分多少治之。" 虛症則應根據損及的臟腑及氣血陰陽之虧虛情況而補之。或補益心脾、或養心安神、或滋養肝腎。至於虛實夾雜者,當視虛實的偏重而兼顧之。
鬱症一般病情較長,用藥不宜峻猛。實症者,宜理氣而不耗氣,活血而不破血,清熱而不敗胃,驅痰而不傷正;虛症者,應補益心脾而不過燥,滋養肝腎而不過膩。
*肝氣鬱結者,治宜疏肝解鬱,理氣暢中。常用方劑:柴胡肝散、越鞠丸、六鬱湯.... 等。
*氣鬱化火者,治宜疏肝解鬱,清肝瀉火。常用方劑:丹梔逍遙散、化肝煎....等。
*血行鬱滯者,
治宜活血化瘀、理氣解鬱。常用方劑:血府逐瘀湯、通瘀煎、血鬱湯....等。
*痰氣鬱結者,治宜行氣開鬱,化痰散結。常用方劑:半夏厚樸湯。
*心陰虧虛者,治宜滋陰養血,補心安神。常用方劑:天王補心丹、二陰煎合交泰丸複方....等。
*心脾兩虛者,
治宜健脾養心,益氣補血。常用方劑:歸脾湯、八珍湯、人參養榮湯....等。
*肝陰虧虛者,治宜滋養陰精,補益肝腎。常用方劑:杞菊地黃丸、六味地黃丸合丹梔逍遙散加減複方....等。
*心神惑亂者,治宜甘潤緩急,養心安神。常用方劑:甘麥大棗湯。

以上只是一般法則,臨床時必須對症下藥,予以加減化裁。故有疾患者應就診於有經驗的中醫師。

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引用:
原帖由 suewong 於 2010-1-9 18:15 發表


問題係, 好多抑鬱症病人, 唔肯睇醫生食藥...
今時今日,好多人仍然諱疾忌醫,或對自己的疾患掉以輕心。就是對自己的健康不緊張、不重視,或者根本就沒有這方面的知識。有些緊張的,卻未必會處理,或找不到好的醫者。所謂生死有命,有病亦要看你的造化。

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鬱症的預防及護理

以中醫藥治療鬱症,預後一般均良好。針對具體情況,解除情志致病的原因,對鬱症的預後有重要的作用。
適當參加體力勞動及體育活動,增強體質;正確對待各種事物,避免憂思鬱慮,防止情志內傷,是預防鬱症的重要措施。
對鬱症患者,應作好精神治療,幫助病人解除情志致病之原因,使之徹底治癒。故"類証治裁。鬱症"(清林珮琴著)謂:"然以情病者,當以理譴以命安,若不能怡情放懷,至積鬱成勞,草木無能為挽矣。"

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後記:本人經驗,治鬱症,不論是何主方,以下的行氣解鬱藥,必不可少:佛手(後下)、鬱金、延胡、香付、枳殼、厚樸(後下)....等,真是如虎添翼,萬試萬靈。十多年來,醫治甚多抑鬱病者,從未失手。

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常見的皮膚病__濕疹
濕疹是一種很常見的皮膚病,分急性、慢性兩種。任何性別、年齡均可發生,也可發於身體任何部位。其特徵是常對稱性發作,劇烈搔癢,皮損呈多形性。
病因是由於感受風、濕、熱阻於肌膚而成。急性的以濕、熱為主;慢性的往往伴有血虛,因病久傷血以致血虛生風生燥,膚失濡養而成。發於小腿部者,常由於青筋暴露(靜脈曲張),氣血運行失常,濕熱蘊阻所致。
症狀:
一、急性濕疹  初起皮膚潮紅,甚快出現紅色丘疹、水泡,抓破後流出黏液,乾燥後結成痂蓋,最後痂蓋脫落,露出光滑紅色皮面,並有少許脫屑而愈。自覺搔癢,輕的微癢,重的不可忍受,呈間歇性發作,常在夜間增劇,影響睡眠。可發於任何部位,而以手背、肘部、小腿、陰囊、腋窩等處最易發生。苔多黃膩,脈多滑數。
二、慢性濕疹  多由急性濕疹反復發作轉變而成,亦有起病即屬慢性者。皮損呈局限性,邊界明顯,患部皮膚增厚粗糙呈蓆紋狀,常伴有少量抓痕、血痂及色素沉著。自覺劇烈搔癢,睡眠或情緒緊張時有陣發性劇癢。病程很長,可拖延數月至數年。苔多薄膩,脈多濡細,有的更伴有頭暈、腰疼等肝腎不足之症。
三、嬰兒濕疹(奶癬)  發病在出生後1至3月,大都為肥胖的嬰兒。先自兩頰開始,漸蔓延至頸部、頭皮部。皮損表現:乾性型的,初起皮膚潮紅,境界不太明顯,以後出現丘疹,分散或密集成片,搔後起白屑,無滲液。 濕性型的,有丘疹、水泡,流出淡黃色滲液,乾燥後結成蜜黃色薄痂。均有劇烈搔癢,病情時輕時重,常在發熱、腹瀉時症狀突然消失,病愈後又復出現,往往到兩歲才會痊愈。

[ 本帖最後由 dw194711 於 2010-1-21 14:35 編輯 ]

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引用:
原帖由 LouisLee 於 2010-1-19 18:56 發表
早在 30 年前已經睇過類似報導, 所以我從未買過微波爐, 除咗微波食品, 鹹魚、煙肉、燒味、臘味、BBQ、醃製食品 eg. 鹹菜、酸瓜..... 都含有豐富致癌物質, 可免則免!!!
從不用微波爐,Lee兄明智。
所列舉的食品,真的不吃為佳,可免則免!

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十一年前有一天,一對新加坡籍的夫婦帶他們三歲大的兒子來看我。只見那小孩遍身滿臉布滿了紅疹,他們說兒子發病已大半年了,每天晚上小孩都癢得大吵大哭,弄致全家都不能好好睡覺。白天也只可停留在陰涼的地方,因為若被太陽照射,馬上便會癢得要命。大半年來看遍很多醫生,最近更在全美國排名第二最好的醫院連續看了半年,依舊一點進展都沒有,數天前有人介紹來看我。
我問孩子的飲食習慣如何,回答說:"他最喜歡吃燒鴨,所以每天都買給他吃,也喜歡吃炸的食物和薯片,幾乎每天都會吃。"再問他母親懷他時的飲食,答道:"那時每天都喝雞湯。" "你們的飲食習慣,正是他得病的原因。雞湯偏燥,母親大量喝雞湯,令腹中孩子的體質大大偏燥,再加上他不斷的吃煎炸燥熱的食物,令其體質極度燥熱,血分尤熱,致遍體發出紅疹。"我告訴他們。
診其脈細數,舌絳紅,尿赤,大便乾結,是頗嚴重的熱性型濕疹。乃以清肝瀉火涼血熄風法治之。並著他們給兒子戒口,煎炸燥熱、薯片、朱古力、紅豆沙...一律不能吃。三數帖後,紅疹顏色及搔癢已微減,其父母見略有果效,故有信心繼續來診,進展雖緩而日有寸進,連續服藥三個月,已癒七、八,至第四個月,已皮光肉滑,完全不癢,終告痊癒。遂叮囑他仍不可多吃煎炸燥熱辛辣之品。
其基本方是:防風、荊芥、葛根、絲瓜絡、土銀花、連翹、丹皮、生地、紫地丁等。每次覆診,再按當時病情加減化裁。(分量因人及病情不同而異,從略)


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補充:昨天趕時間,在戒口食物中竟然忘了說皮膚病要切戒的:蝦、蟹、龍蝦、牛肉和雞蛋。

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