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戰機低飛

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101^# 大中小發表於 2011-3-10 10:30 顯示全部帖子

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原來這三個銅象是叫"福祿壽"
我在第二次再遊新天地才知道，
真的是孤漏寡聞。

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102^# 大中小發表於 2011-3-18 21:00 顯示全部帖子

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送俾一位俾你激親既朋友

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103^# 大中小發表於 2011-3-28 20:03 顯示全部帖子

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病了兩個星期，最初只是小小感冒，
不放在在心上，買了點成藥吃便算。
怎料先是腹瀉，再而發燒，
好一點，沒休息夠，便上海北京兩地跑。
在上海跑了四天地盤，
回到北京差不多爬不起床，
但還要勉強見了兩個客，
終於挨到周末，在家睡了整整兩天，
腰骨又出問題。
今天上班不停的咳，每咳一下，拉動腰骨又痛得眼淚也流出來。

[ 本帖最後由 fighterplane 於 2011-3-28 20:06 編輯 ]

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104^# 大中小發表於 2011-3-29 11:38 顯示全部帖子

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最近發覺很多網站在國內也被封鎖，
連常聽的香港電台也被和諧掉。
於是上網查一查官方的屏蔽名單，
XOCAT原來不在名單之內，
但這個名單不盡不實，很多不在名單內的也上不了。

我還發現一個很有趣的現象，我在網站意見箱發了一個帖子，
是簡單教學，如個從大陸突破網站封鎖，
但現在我也進不了這個帖子，
只要我一點進去，我到XOCAT的連線便自動斷掉，
這就國家的防火長城了。

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105^# 大中小發表於 2011-3-29 11:39 顯示全部帖子

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半官方的屏蔽名單

至今完全屏蔽
‧ 國際特赦組織
‧ 亞洲時報在線
‧ 牛博網
‧ 博訊
‧ BBC中文網
‧ 中國民主黨全國委員會新聞
‧ IMDB
‧ Blogger
‧ Bloglines
‧ 華夏文摘
‧ 苦勞網
‧ 德國之聲
‧ 大紀元時報
‧ 多維新聞
‧ Dailymotion
‧ Diigo
‧ Dropbox
‧ Facebook
‧ Foursquare
‧ FriendFeed
‧ 香港獨立媒體
‧ 香港綜合討論區
‧ 希望之聲國際廣播電臺
‧ 香港討論區
‧ 漢聲廣播電台
‧ imageshack
‧ ifilm.com
‧ Jaiku
‧ 六四天網
‧ Mashable
‧ Megavideo
‧ MySpace
‧ 批踢踢
‧ Picasa網絡相冊
‧ Plurk
‧ 美國之音
‧ 自由亞洲電臺
‧ 中國權利法案
‧ 人權觀察
‧ 人民報 (中文)
‧ Google協作平臺
‧ Technorati
‧ Tumblr
‧ Twitter
‧ Uwants討論區
‧ Vimeo
‧ 無名小站
‧ 文學城
‧ 新語絲
‧ Xanga
‧ 新唐人電視台
‧ 一塌糊塗BBS
‧ Yahoo! Meme
‧ YouTube
‧ 知日部屋
‧ 中央廣播電台
‧ 中國數字時代
‧ 互聯網檔案館
‧ 亞洲週刊
‧ 加拿大國際廣播電臺
‧ 北美世界日報
‧ 可能吧
‧ 天空部落
‧ 開放雜誌
‧ 無國界記者
‧ 明鏡出版社
‧ 梵蒂岡廣播電台
‧ 法國國際廣播電臺
‧ 海盜灣
‧ 獨立中文筆會
‧ 痞客邦
‧ 自由時報
‧ 蘋果日報 (台灣)
‧ 香港馬會
‧ 蘋果日報 (香港)
‧ WikiLeaks（中文界面）
‧ 維基文庫
‧ WordPress.com
‧ 伊莉[1]
‧ 中歐新聞網cenews.eu
‧ 諾貝爾獎委員會

至今部分屏蔽
‧ Google搜索引擎
‧ Google網上論壇
‧ 中文維基百科
‧ Wikia
‧ 巴哈姆特電玩資訊站
‧ Flickr
‧ BBC英文網
‧ 偽基百科

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106^# 大中小發表於 2011-4-3 06:28 顯示全部帖子

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高登一早便上不了
反而很多咸網沒有問題

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107^# 大中小發表於 2011-4-19 10:40 顯示全部帖子

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今天偷懶一下，做一下文抄公。
轉載自4月19日蘋果，李怡的專欄，
裏面的內容，我在大陸是切身感受。

生果日報網上版

大陸網民妙語如珠
錄下一些大陸網民的妙語如珠：
◎新聞聯播的牛 B之處在於就算你一直在換台，也能完整的看完一條新聞。

◎法律規定：男人 23歲才能結婚，可是 18歲就能當兵。這說明了 3個問題：
一是殺人比做丈夫容易；二是過日子比打仗難；三是女人比敵人更難對付。

◎去年我花 2元錢吃 4個蘋果，現在花 4元錢吃 2個蘋果，
生活質量下降了 1倍， GDP（國民生產總值）卻增長了 1倍。
這就是 CPI（消費物價指數）、 GDP與普通百姓之間的真實關係。

◎雷鋒少了，雷人多了；釘子精神少了，釘子戶多了；
為人民服務的少了，為人民幣服務的多了；
挽著奶奶過馬路的少了，挽著二奶過馬路的多了；
日記裏寫幫過幾次忙的少了，日記裏寫上過幾次床的多了！

◎ 1、蜘蛛：能坐享其成，靠的就是那張關係網。
2、蝦：大紅之日，便是大悲之時。
3、天平：誰多給一點，就偏向誰。
4、瀑布：因居高臨下，才口若懸河。
5、鋸子：伶牙俐齒，專做離間行為。
6、核桃：沒有華麗的外表，卻有充實的大腦。
7、花瓶：外表再漂亮，也掩不住內心的空虛。

◎詞語的變遷：小姐，從尊貴到低俗。美女，從驚艷到性別。
老闆，從稀有到大眾。雞，從禽到人。同志，從親切到敏感。
公務員，從服務到特權。官員，從公僕到主人。
房事，從個人隱私到大眾話題。

◎「上班奴」八大特徵：
1、把命運交給別人掌控；
2、希望事業有成卻總是懷才不遇；
3、上司答應的事說變就變；
4、工作再好比不上別人關係好；
5、做人越好，越受欺負；
6、好處別人得，出事你負責；
7、付出和收入，永遠不成正比；
8、上司在鬥爭，犧牲的卻是你。

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108^# 大中小發表於 2011-4-25 09:34 顯示全部帖子

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上海南京路步行街- 浮光掠影

星期六在上海，一個人無無聊聊跑跑步行街。
從人民廣場走到南京路。

拍了些照片，些再解畫

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109^# 大中小發表於 2011-4-25 09:37 顯示全部帖子

看到有永安百貨，第一百貨(即以前的大新百貨)。
原來七重天還在，我廿多年前初來上海，便住這裏。

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110^# 大中小發表於 2011-5-18 17:13 顯示全部帖子

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今天又被困在大陸的網絡長城外。

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111^# 大中小發表於 2011-7-22 00:23 顯示全部帖子

回復 177# 的帖子

好掛住靚女. .

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112^# 大中小發表於 2011-9-14 15:26 顯示全部帖子

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肝膽排石法

年紀大，機器壞
萬千毛病在一身
嘗試過練太極，敲膽經，效果不大，
反而上了大陸一年多，作息時間固定，
沒甚麼捱夜，每天騎單車上班。
體質反而好了一點。

但最近右下腹有點不舒服的感覺，
懷疑是膽石開始作反，
早三年前已照出有不大不小的幾顆膽石。
醫生說：可以暫時不理，出毛病才做手術。

是不是時候要做手術呢？
約了醫生，安排在十一假期回港，
到化驗所來個肝膽相照，
忘了告訴大家，我還有一個脂肪肝。

如果真的是膽石塞了膽管，是不是真的要做手術呢？
有點不服氣，也不願做個無膽鬼。

[ 本帖最後由 fighterplane 於 2011-9-14 16:48 編輯 ]

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113^# 大中小發表於 2011-9-14 17:10 顯示全部帖子

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在北京，每天都有看蘋果日報，（不要問我如何看到）
有追看專欄的習慣，其中一個專欄是嚴浩的半畝田，
最近這年來，嚴浩講的都是養生之道，
介紹一些民間秘方，以中醫中藥為主，
我上次回港，也買了他的書“嚴浩特選秘方集“
其中有提過排膽石的方法，
這個方法，我以前在吳清源的“人體使用手冊“ 中也曾看過，
但感覺是太神奇，不大可能，和西醫對我說是兩碼子事。

嚴浩介紹的方法不難做，材料也很普通，
用一星期的時間來排石。

我總共做了兩次，方法稍後再介紹。
排出來的石，多得嚇人，
數量之多，和我做超聲波的量對不上，
石的顏色是綠色的，而且是軟的。

究竟排出來的石是不是真的膽石呢？
嚴浩的介紹又不詳細，我在大陸上網找的全都是這條方，
沒有理論支持，也沒講原理，
我要不要再跟進呢？

但有個很大的發現，
我精神好了，皮膚也白了滑了，
最重要是體重由 80kg 降到 76kg。

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114^# 大中小發表於 2011-9-14 17:11 顯示全部帖子

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中秋節回香港休息兩天，
周六到旺角，打算去逛書店，
目標是馬健記，和中南文具，
怎料馬健記變了天地圖書，中南搬了到油麻地。
在天地，無意中看到一本書
“神奇的肝膽排石法“ "The Amazing Gallbladder & Liver Flush"
正正是嚴浩介紹方法的來源

[ 本帖最後由 fighterplane 於 2011-9-14 17:19 編輯 ]

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115^# 大中小發表於 2011-9-17 08:02 顯示全部帖子

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這幾天已經進行準備功夫，預備下周進行排石，
如果大家有興趣，我會記錄下整個過程，
在這裏介紹，再等到十一回港，再到化驗所檢查，
看看成效如何。

[ 本帖最後由 fighterplane 於 2011-9-17 08:25 編輯 ]

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116^# 大中小發表於 2011-9-18 19:01 顯示全部帖子

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這幾天都在趕工，日夜顛倒，不知能不能按計劃排石。

排石法是印度阿育吠陀的療法，
用的是天然的材料，該不會有大問題。

療法是7天，理想是從周一開始，
第一天到第五天，是喝蘋果汁，
每天喝一公升，即4水杯。
最好是鮮榨的，但我在北京在上班時要鮮搾，會很麻煩，
所以我喝的是匯源盒裝蘋果汁，12元一盒一公升。

喝時不要在接近飯前飯後的時間，
盡量在兩餐之間。
我是在11時喝300毫升，在下午4時至6時間再喝餘下的。
這周吃的都要清淡點，不要太油膩。

按書本說，喝蘋果汁是把膽石軟化，
用五天的時間先把膽石和肝石軟化，
方便第六天和第七天的排石。

阿育吠陀的理論是肝石和膽石會影響整個人的生態系統，
人的大部份問題都源於肝膽石，
排出石以後，整體健康都有改善。
這個和中醫的理論很近似。

我做了兩次，真的身體好了，
但做頭兩次的時候，沒有看過書，
很多準備好功夫都沒做，也沒了解原理。
所以效果不是最好。

好，等待明天，開始第三次療程，希望有好消息告訴大家。

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117^# 大中小發表於 2011-9-21 20:43 顯示全部帖子

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每天喝1公升的蘋果汁，
最初是買一盒一公升裝的，
但發覺喝到下午，蘋果汁便開始變味，
原來忘記了蘋果汁很容易氧化，
便改購200毫升的。
隨手在超市拿了十五盒蘋果，竟然有三盒是橙汁，真是越老越糊塗。

我是放在我的拉筋凳上拍的，有機會再介紹拉筋法。

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118^# 大中小發表於 2011-9-21 20:49 顯示全部帖子

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我妹妹打電話給我，
說媽媽開始失憶，煮完菜忘了熄火。
怕她步我父親的後塵，老人痴呆。

我告訴她，這病是有遺傳的，
我早一個月，煮完餃子，也忘了熄火，
差點火燭。

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119^# 大中小發表於 2011-9-22 17:40 顯示全部帖子

今天是療程的第四天，
已經喝了一肚子的蘋果汁，
胃有點作悶。

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120^# 大中小發表於 2011-9-23 10:43 顯示全部帖子

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今天是排石療程的第五天。
明天便進入第二個階段，
上午繼續喝蘋果汁，但中午後便不能吃東西。
但可以喝水。
下午6時，喝第一杯瀉鹽水，
晚上8時，喝第二杯瀉鹽水，
晚上10時，喝檸檬汁加橄欖油一杯。
馬上睡覺。

詳細份量和過程，明天繼續講解。

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121^# 大中小發表於 2011-9-26 09:31 顯示全部帖子

瀉鹽水是一茶匙瀉鹽加一杯温水，約250毫升。
瀉鹽如果在香港，可以到藥房買，
但在國內買不到。
只好在淘寶買，4元一包。
瀉鹽學名是硫酸鎂，有點苦，但不太難喝。
喝了不久，便有便意。

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122^# 大中小發表於 2011-9-26 10:53 顯示全部帖子

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檸檬汁加橄欖油的做法是
半杯(125ml）特級初榨橄欖油( Extra Virgin Olive Oil), 要用冷榨的，第一次初榨，不要用那些經化學提煉的。
半杯檸檬汁，約四個檸檬鮮榨。
找個喝水的瓶，把檸檬汁和橄欖油倒進去，搖勻。
盡快喝下，超難喝，喝完馬上嗽口。
上床睡覺，側身躺下，右側向下，如果有暖水袋最好，放在右腰下。
早晨起床，再喝一杯瀉鹽水。

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123^# 大中小發表於 2011-9-26 11:11 顯示全部帖子

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購買橄欖油的參考資料

1) 初榨橄欖油：是直接從成熟的橄欖鮮果採取機械冷榨的方法榨取，
經過過濾等處理除去異物後得到的油汁，加工過程中完全不經過化學處理，
無任何防腐劑和添加劑，這種橄欖油具有獨特香味，適用於直接食用或做涼拌菜用，
大大保留了其原味及營養價值。根據加工工藝及液體中的酸度的不同，
初榨橄欖油又分為三個級別，特級初榨橄欖油為橄欖油之極品，通常價格也不菲.
　
中文名稱       國際標準名稱             加工工藝          酸度價位
特級初榨橄欖油 Extra Virgin Olive Oil       壓榨，一次榨取    ≤0.8 較高
初榨橄欖油 Virgin Olive Oil       壓榨，二次榨取 ≤2 中等
普通初榨橄欖油 Ordinary Virgin Olive oil 壓榨，未達到以上標準 ≤3.3 國內市場
不常見

2）精煉橄欖油，通過化學溶劑浸出法從油渣中提取並經過精煉而得到的橄欖油，或稱為“二次油”，
在通過脫色、除味一般食用油提煉過程後，其酸性值一般可降低0.3到以下，但質量不及初榨油，
顏色也較為渾濁，口味也較淡，價格較為便宜，不可直接食用，它是初榨橄欖油和其他油脂的混合物，
可用做烹飪。

中文名稱          國際標準名稱          加工工藝                   酸度
精煉橄欖油 Refined Olive Oil 化學浸出法，經過精煉 ≤0.3
橄欖油          Olive Oil          經過精煉                   ≤1

3）  果渣油 Crude Olive Pomace Oil,
該種油是橄欖果經過所有的壓榨提取過程後的剩餘部分再經過溶解處理而得到的。
該種油不能叫做橄欖油，它已經完全不具備橄欖油的有益成分了。不能食用,
僅能用於美容或特定行業使用。

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124^# 大中小發表於 2011-10-7 17:06 顯示全部帖子

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很無奈，剛收到驗身報告

兩顆膽石依然存在，脂肪肝亦沒有改善，
最慘的是糖尿嚴重超標，上一期還控制得不錯，，唉。。。
體重又回升到184磅，一回到香港便暴飲暴食，抵死

[ 本帖最後由 fighterplane 於 2011-10-7 19:19 編輯 ]

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125^# 大中小發表於 2011-10-8 18:32 顯示全部帖子

北京的太陽比香港的火毒得多，
紫外線極強。
自己的老花又深了，所以中秋節時回港時配了眼鏡，
十一回來取鏡。
是老花漸進加全視線，真是食米不知米價，
政府給的六千元也不夠配一副眼鏡。

可是戴了差不多一個星期，右眼愈求愈辛苦，
不停時流眼水，懷疑是眼鏡有問題，
跑回眼鏡公司檢查，一看之下，眼肚漲了一個包包，
是眼發炎。

[ 本帖最後由 fighterplane 於 2011-10-8 18:33 編輯 ]

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