照顧自己，少飲更妙


1. 不要每天都喝 ? 嘗試在一星期定二至三日為「不飲酒日」，讓身體有休息的機會。

淨係星期日唔飲咋喎!!

2. 不要嘗試用酒精去幫助您解決情緒上的問題。

矛問題就唔使飲啦!!

3. 不要單獨喝酒。
冇腳喎??? 傻A又..........................!!

4. 不要用酒精幫助睡眠，您的身體會很快習慣那份量，然後要愈飲愈多，才能得到原本的效果。

貢咪近囉!!

6. 外出與朋友喝酒之前的準備：
- 吃點東西； 去到有花生食家嗎!
- 遲些出門； 不如早啲飲，早啲散啦！　
- 少帶點錢；有人請除外!??

- 不要到你曾經喝醉的地方喝酒；
都冇乜選擇咋喎!

- 設定回家的時間；
天光之前!!


7. 正在喝酒時：
- 識認您所選擇的飲品的酒精含量。
知道又典呀??

- 先慢慢地喝一杯不含酒精的飲品。
- 細品，不要牛飲，控制每口的份量。
一杯三板?? 冇頂冇撞!

- 喝酒精濃度較低的酒。
百威??


- 在您的朋友間飲得最慢。
猜嬴咪冇得飲天!

- 定下時間標準，譬如一杯酒至少飲三十分鐘。
咁樣會冇朋友架喎!??

- 如飲超過一杯，交替飲用含酒精與不含酒精的飲品。
跌骰飲兩杯

- 定下每次飲酒的最高上限，譬如兩杯啤酒。都係一杯三板............

- 練習拒絕別人請喝酒或與人『鬥酒』。諗都唔好諗呀!

- 在你未喝醉之前回家。咁飲黎做乜呀??

[ 本帖最後由 Garfield 於 2006-12-15 02:10 PM 編輯 ]

引用:

原帖由 alia 於 2006-12-18 15:19 發表
1. 不要每天都喝 ? 嘗試在一星期定四至五日為「不飲酒日」，讓身體有休息的機會。

6. 外出與朋友喝酒之前的準備：- 遲些出門；

7. 正在喝酒時：- 在您的朋友間飲得最慢。

實行中...

奶呢啲叫做主場失分，縮沙兼放飛機呀!!! 唔使搵籍口啦.....!??