所謂「一日之計在於晨」，一天當中早餐佔了70分，且攸關「性福」。但調查指出，台灣人卻普遍不吃早餐，其中如果是男性，容易有性功能障礙，例如陽痿、早洩等問題，而且還容易發脾氣，記憶力也會變差。


德國研究人員發現，不吃早餐會導致男性情緒和視覺空間記憶變差，使得身體體質下降，因此容易陽痿，由於早餐提供大腦合成神經遞質所需的能量和營養，其中肉類的蛋白質、碳水化合物和脂肪也會影響情緒。不過，對女生而言卻沒有明顯變化。



無獨有偶，英國阿斯頓大學神經學教授格林也指出，吃早餐與否決定性快感能否最大化，因為產生多巴胺的大腦區域，對葡萄糖水準尤為敏感，且關鍵時刻就在早上醒來後。英國倫敦皇家自由醫院專家表示，每天醒來前兩個小時大腦多巴胺的分泌，決定剩下的22個小時。



研究還發現，多吃橘子、葡萄和香蕉等，可以增加高潮感；少喝咖啡，也能提升性慾，此外，到戶外多曬太陽接收自然光，也有助性的效果，其中以1個小時為最佳。另外，在高潮過程中，身體有六個肌肉群會聯合運動，如能針對這些部位進行鍛鍊，助性益處顯而易見，而最好的方法就是以每小時10公里的速度跑13分鐘，因為快速跑的提升作用能持續24小時。




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健康得身體
真的好重要阿
說得真好

早餐不吃一整個上午都會沒精神。
害處多多，不止這些哦。

学习了說得真好，害處多多，不止這些哦。

沒有錯 早餐一定 要吃  不然是要付出代價的

以后还是吃早晨吧 总觉得时间太紧 所以就不吃了

非常感谢。。。学习了

以后还是吃早饭了

经常不吃啊= =

看来以后要吃了- -

多謝分享

就是，感觉吃了早餐一天都很精神

早餐这么重要，毛病一定要改了

講完之後  我天天都吃早餐了  哈哈