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打完羽球後的毛病

gzxxxkj

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26^# 大中小發表於 2010-6-2 19:32 只看該作者

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锻炼需要坚持团体活动有益健康

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朗拿度ronaldo

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27^# 大中小發表於 2010-6-4 18:10 只看該作者

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姿勢錯係最大原因~~~
ARGEE WITH THIS GUY

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qiuyunans

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28^# 大中小發表於 2010-6-7 15:03 只看該作者

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当然是姿势问题啦
打前要做一些手部准备活动...

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qazqazq1001

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29^# 大中小發表於 2010-6-7 23:45 只看該作者

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平時少打開..LA 應該

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qazqazq1001

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30^# 大中小發表於 2010-6-7 23:47 只看該作者

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要多多的锻锻炼咧

我都會咁架。要多多的锻锻炼咧

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longerdick

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31^# 大中小發表於 2010-6-8 00:58 只看該作者

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tired........

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longerdick

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32^# 大中小發表於 2010-6-8 00:59 只看該作者

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very tired
and cannot walk

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hai3121

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33^# 大中小發表於 2010-6-8 10:48 只看該作者

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用力方式不好

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lantianheitu

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34^# 大中小發表於 2010-6-9 17:13 只看該作者

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我刚学的时候姿势不对也很疼再有你看看你的球拍很多球拍太硬也有原因

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ryan007

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35^# 大中小發表於 2010-6-13 14:18 只看該作者

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如果是手腕痛，就要练手腕的力量。如果是手臂那就要更正姿势啦。

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chengqinwang

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36^# 大中小發表於 2010-6-14 09:51 只看該作者

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我也是呀，可能是手腕累，休息一下就没事了

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kirakira123

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37^# 大中小發表於 2010-7-1 02:35 只看該作者

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你跟唔岩人學羽毛球姐, 我打咁耐都無事

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nestle550

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38^# 大中小發表於 2010-7-13 11:58 只看該作者

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找个打得好的带着打一来规范动作二来提高水平

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fxxkabc

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39^# 大中小發表於 2010-7-13 22:56 只看該作者

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隻手好HI

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amour1107

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40^# 大中小發表於 2010-7-13 23:44 只看該作者

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那一定就錯了吧~~~~~~~~

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英語課程

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41^# 大中小發表於 2010-7-14 12:01 只看該作者

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好好休養，呵呵額

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王子123

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42^# 大中小發表於 2010-7-14 23:00 只看該作者

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多锻炼一下就会好的，应该问题不大

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海平面

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43^# 大中小發表於 2010-7-14 23:08 只看該作者

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那如果是膞頭位痛係動作邊一部分出現問題??

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taoama

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44^# 大中小發表於 2010-7-17 20:28 只看該作者

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可能是握拍的手势，和击球的方式不对

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TJYYDC

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45^# 大中小發表於 2010-7-21 09:54 只看該作者

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打球时膀子肌肉要放松，击球时是抽打，需要技巧。

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王雯浩敏

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46^# 大中小發表於 2010-7-21 10:29 只看該作者

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ck872

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47^# 大中小發表於 2010-7-21 12:21 只看該作者

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如果是手板/手指痛，应该是球拍握得太紧：以中指，无名指及尾指轻抠；拇指及食指放松以控制球拍角度。
                                                               当球拍接近羽球时再握紧发力，当球击出去后再次放松，如此一来
                                                               将可避免手板/手指疼痛发生。

如果是肩膀疼痛，应该是挥拍姿势不对    ：挥拍时手臂应贴近头部，弯肘（球拍在头部后面），击球时把手快
                                                                  速伸直及适当运用手腕把球击出。击球点应该是在头顶的正前方；
                                                                  尽量别再头顶上方或后方击球。