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打完羽球後的毛病

light136

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76^# 大中小發表於 2011-1-6 01:47 只看該作者

你係隻手用錯力... 你應該係前臂用力,唔係成隻手

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yoshimitsusex2

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77^# 大中小發表於 2011-1-13 10:38 只看該作者

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69853652

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78^# 大中小發表於 2011-1-17 18:37 只看該作者

你可能没有做cool down

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peacezx

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79^# 大中小發表於 2011-1-26 17:11 只看該作者

点痛先~手腕定系手臂

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wychan24

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80^# 大中小發表於 2011-1-27 14:09 只看該作者

wear a wrist protector as well...

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aaa445

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81^# 大中小發表於 2011-1-27 22:46 只看該作者

我也是呀，可能是手腕累，休息一下就没事了

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gapsexyo

sexyo

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82^# 大中小發表於 2011-2-8 16:39 只看該作者

把球拍拉後的力都能用到向前擊球的話....那你的手應該不會痛
方法是拉後時手腕轉動使拍頭打圈......

殺球時你的手臂, 前臂及球拍事實上是一條三折鞭 (初學時放軟來使用返而有助控制)
怎樣使當三折鞭成一直線時把拍頭速度加到最快>>>>就是你的課題了

要打這麼輕量的羽球擊得遠擊得快是靠拍頭速度....不是力
你的力應該早就使用在一套完美的加速動作上

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peterlowlow

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83^# 大中小發表於 2011-2-15 17:04 只看該作者

我想就是的吧
...你真是可憐..

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2693585

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84^# 大中小發表於 2011-2-18 06:35 只看該作者

我都是手腕向上痛

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常常在在

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85^# 大中小發表於 2011-2-20 02:33 只看該作者

握拍姿势不对，发力也不对！！！！！！！！！！！！！！！

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yinfai

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86^# 大中小發表於 2011-2-24 15:24 只看該作者

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1314512

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87^# 大中小發表於 2011-2-26 19:47 只看該作者

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eddiehew

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88^# 大中小發表於 2011-2-27 04:13 只看該作者

打完球。。。脚会很痛哦。。。～

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gogola88

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89^# 大中小發表於 2011-3-10 20:31 只看該作者

I have the same problem too. Maybe I don't know the correct skill.

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tongwing123

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90^# 大中小發表於 2011-3-21 13:40 只看該作者

好難講~打得少或者姿勢錯,那要看你手那裏痛

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kavensk

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91^# 大中小發表於 2011-3-22 00:37 只看該作者

ccccccccccccc

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五年多少日

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92^# 大中小發表於 2011-3-22 19:29 只看該作者

打完疼是因为你先前热身运动没做好

打完疼是因为你先前热身运动没做好

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gn01214605

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93^# 大中小發表於 2011-3-25 23:07 只看該作者

我也有此問題呀

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xyz0824202

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94^# 大中小發表於 2011-3-30 10:44 只看該作者

如果打球的時間長了，手疼是比較正常點的，多休息就好，平時多鍛煉，時間長了就習慣了。

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wumian07

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95^# 大中小發表於 2011-4-3 21:30 只看該作者

打球后肌肉或关节疼痛基本上都是由于没有做好热身和发力动作不对造成的
可以找一些教学视频自己揣摩，甚至找比较专业点的人帮忙调整
不过，如果动作定式已久，会比较难调

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loverkos

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96^# 大中小發表於 2011-4-7 20:51 只看該作者

打完球手指沒有立刻鬆開也有可能喔!!

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oldoldn0115

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97^# 大中小發表於 2011-4-23 19:59 只看該作者

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wpfwpf1

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98^# 大中小發表於 2011-4-29 19:40 只看該作者

看你哪裡痛了哦，地飯不一樣理由不一樣喏

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lym007

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99^# 大中小發表於 2011-5-1 10:21 只看該作者

小弟都是痛在手掌尾,不知原因何在啊?

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ricky820

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100^# 大中小發表於 2011-5-12 00:49 只看該作者

回復 1# 的帖子

打完之后会痛有好多原因既，例如：太耐无打过，突然打得过于激烈；动作唔标准，导致发力不正确；你既线拉得太紧，导致要过度发力等等，视乎你既具体情况而定咯~！

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