香港 Xocat Forum 討論區 » Sports 體育運動賽事 » Yoga 瑜伽討論區 » 有無人玩瑜伽

推介:| 瑜伽 | 健身 | 美容中心 | 纖體 | 減肥 | 瘦身 | 運動 | 跳舞 |

86 ‹‹1 2 34

打印

有無人玩瑜伽

Sonicken88

Sonic-ken

禁止訪問

軍曹

帖子: 2005
積分: 10514
金錢: 4038
性別: 男
註冊時間: 2006-10-6

76^# 大中小發表於 2006-10-16 23:25 只看該作者

[隱藏廣告]

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

TOP

Sonicken88

Sonic-ken

禁止訪問

軍曹

帖子: 2005
積分: 10514
金錢: 4038
性別: 男
註冊時間: 2006-10-6

77^# 大中小發表於 2006-10-16 23:26 只看該作者

[隱藏廣告]

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

TOP

Sonicken88

Sonic-ken

禁止訪問

軍曹

帖子: 2005
積分: 10514
金錢: 4038
性別: 男
註冊時間: 2006-10-6

78^# 大中小發表於 2006-10-16 23:29 只看該作者

[隱藏廣告]

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

TOP

柔道姐姐

Judogirl

超高級用戶組

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 982
積分: 2258
金錢: 197
性別: 女
註冊時間: 2002-11-5

79^# 大中小發表於 2006-10-17 07:56 只看該作者

[隱藏廣告]

各位!!! 其實yoga係減唔到肥架, 做一個小時的yoga先等於跑步, 遊水, 打波等帶氧運動既5分鐘

相關搜索目錄: Yoga 運動

TOP

Sonicken88

Sonic-ken

禁止訪問

軍曹

帖子: 2005
積分: 10514
金錢: 4038
性別: 男
註冊時間: 2006-10-6

80^# 大中小發表於 2006-10-17 21:02 只看該作者

[隱藏廣告]

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

TOP

柔道姐姐

Judogirl

超高級用戶組

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 982
積分: 2258
金錢: 197
性別: 女
註冊時間: 2002-11-5

81^# 大中小發表於 2006-10-18 22:53 只看該作者

[隱藏廣告]

游水一個小時消耗私energy = 做12個鐘yoga

相關搜索目錄: Yoga

TOP

Sonicken88

Sonic-ken

禁止訪問

軍曹

帖子: 2005
積分: 10514
金錢: 4038
性別: 男
註冊時間: 2006-10-6

82^# 大中小發表於 2006-10-18 23:34 只看該作者

[隱藏廣告]

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

TOP

柔道姐姐

Judogirl

超高級用戶組

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 982
積分: 2258
金錢: 197
性別: 女
註冊時間: 2002-11-5

83^# 大中小發表於 2006-10-19 00:10 只看該作者

[隱藏廣告]

我都唔係林住為左減肥先學yoga, 係想柔軟度高d

相關搜索目錄: 減肥 Yoga

TOP

Sonicken88

Sonic-ken

禁止訪問

軍曹

帖子: 2005
積分: 10514
金錢: 4038
性別: 男
註冊時間: 2006-10-6

84^# 大中小發表於 2006-10-20 07:40 只看該作者

[隱藏廣告]

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

TOP

柔道姐姐

Judogirl

超高級用戶組

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 982
積分: 2258
金錢: 197
性別: 女
註冊時間: 2002-11-5

85^# 大中小發表於 2006-10-20 23:54 只看該作者

[隱藏廣告]

柔軟度是指關節在其正常範圍 (range of motion) 內暢通無阻地全幅度活動( full range) 的能力
要知道影響柔軟度的因素不只是韌帶, 其實對柔軟度的影響有47%是關節囊及韌帶, 41%是肌肉, 10%是肌腱及其他結構組織, 2%是皮膚! 而有效的伸展運動可有效幫助防止受到不必要的傷害...今日上體適能課程都有講!

相關搜索目錄: 運動

TOP

Sonicken88

Sonic-ken

禁止訪問

軍曹

帖子: 2005
積分: 10514
金錢: 4038
性別: 男
註冊時間: 2006-10-6

86^# 大中小發表於 2006-10-21 10:30 只看該作者

[隱藏廣告]

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››

86 ‹‹1 2 34