引用:

原帖由 KMY89 於 2008-6-9 23:55 發表
我又懶做運動，淨係靠節食，都好辛苦，有何良方？

引用:

原帖由 HJ2127_ATR1 於 2008-6-10 10:43 發表


我都想知喎！　

我仲要唔節食添。　

原來兩位想收肚腩

引用:

原帖由 ktwu2005 於 2008-6-10 13:39 發表


今朝, 睇電視有個廣告講, 我地個肚腩唔係全部都係脂肪, 有時會係腸臟問題

你地留意下, 買個樽好似胃藥既野尼飲, 餐餐飯前整番枝, 包你咩都食唔落

人地話收肚腩，唔係減肥喎

引用:

原帖由 KMY89 於 2008-6-17 01:07 發表
我一個禮拜3日 sport days lor ... 兩日游水一日羽毛球，體能下降，好辛苦，希望保持體力。父母系全部死因心臟病，Genetic 心臟比較弱，肚腩大忌。

已經節食 lor, otherwise, 會好肥。

但你未戒酒呢

引用:

原帖由 KMY89 於 2008-6-22 17:28 發表


我都好少飲酒，也不可能戒。有肚腩始終好論盡；我想塭D唔太辛苦既好方法，豆豆 suggested 果D係好方法，但辛苦 。

Family genetic 心臟病是家族的 gift ，所有長輩走時都很快，without 1 日， ...

都唔算係最辛苦喎

引用:

原帖由 KMY89 於 2008-6-25 00:37 發表


有冇d既舒服又達到效果既 ？

有 ~ 你每個月俾$699我

引用:

原帖由 KMY89 於 2008-6-25 12:43 發表


好，得唔得先？

若你唔跟足依示，就一定唔得

唔好嫌辛苦喎

引用:

原帖由 mark+gor 於 2008-6-26 11:29 發表

做sit up，分三組，每組30下，三組30-45 min 內完成。如想減埋肥，可以著三件羊毛衫先做。
呢個方法，係十幾年前健體美黃c虎教過長毛做ge，work 的。(if 你唔怕辛苦

mark gor，師傅就係咁辛苦

仲有，我諗唔使著羊毛衫咁辛苦，叫師傅唔開冷氣都得ga la，

引用:

原帖由 KMY89 於 2008-7-1 00:04 發表


諗諗下， 阿 Mark 你係咪玩我，做 sit up ？

我以為你係馬交有乜好野，likely 美女推脂 ... 好野介紹？

叫你太太幫你搣脂

引用:

原帖由 bluedance 於 2008-7-1 15:47 發表

咁你幫太太搣番轉頭

籃蝶 ~ 師傅一定唔會咁做既 ~ 師傅啊  

引用:

原帖由 靚豆仔 於 2008-6-25 00:40 發表

有 ~ 你每個月俾$699我

引用:

原帖由 KMY89 於 2008-6-25 12:43 發表


好，得唔得先？

記住聽你個減肚腩顧問既指示喎