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戰機低飛

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226^# 大中小發表於 2012-11-27 09:59 只看該作者

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在讀南老師的書時，他自述少年時眼睛不好，是近視眼，
但他後來把眼睛練好了，90多歲不用戴眼鏡，
看書小字也看得清，所以我在網上收集他關於眼睛保健的資料。

引用:

治近視老花眼（南懷瑾）

治近視老花眼

每天做這些姿勢，近視眼、老花眼都會好的。

一、用大拇指中間骨節，按摩自己後腦的兩塊骨頭，轉圓圈，先順時針轉三十六次，再倒轉三十六次，不等。視覺神經就在這裏頭。

二、用食指中間骨節揉兩眼間鼻側，這裡有兩個小窩窩，是兩個穴道。以前我曾經兩眼發紅腫痛，囑朋友針灸在這兩個穴道上，立刻痊癒。

三、兩手不離開，同時揉兩眼眶，即眼睛邊緣骨節，順轉，越緊越好，再倒轉，轉數自定。

四、手不離兩眼，然後移至太陽穴，壓揉。

五、眼、牙齒閉著，手掌抱著腦子，道家則把兩耳用手倒轉來矇住，兩手在腦後打鼓，在腦後心用手指彈，學武功者稱鳴天鼓。

如此，腦子清爽了，頭也不會痛，然後慢慢地，可達到還精補腦，長生不死。

——摘自《如何修證佛法》

轉載自:【實修驛站】

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227^# 大中小發表於 2012-11-29 09:36 只看該作者

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盧海鵬試咪，雕狸老母雞

最近香港經常聽到這句說話，
但很多國內朋友不知何解。

讓我這個香港人來說說故事，解釋一下。

話說廿多年前，香港電視有一個長青的電視節目 “歡樂今宵“
盧海鵬有一節節目，名為 “蝦仔爹哋“，十分有名，
不單在香港大熱，在廣東地區也很受歡迎。

所以當時很多歡樂今宵的演員，都到國內登台，
所謂搵真銀是也。

當時盧海鵬便聯同蝦仔爹哋一劇的藝員，到廣州演出，
隨團的包括有，飾演蝦仔的賈思樂，蝦仔老婆戚美珍，蝦仔外母林建明，蝦仔媽咪羅蘭。

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228^# 大中小發表於 2012-11-29 09:48 只看該作者

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當年演出的地方，便是建成不久的天河體育館，
說起這個館，當年為了趕亞運，戰機在那裏過了不少無眠之夜。

閒話少說，那時的天河區，還是一片農田，那有今天的興旺，
要吃東西，要跑到老遠，但附近有不少賣野味的大牌檔，
甚麼娃娃魚，貓頭鷹，狗肉都有。

其中有一家，主打是果子狸，
大家今天因為沙士的關係，聞果子狸色變，
但當時這家的果子狸，遠近馳名，
很多人老遠坐車過來吃。
所以國內的接待單位便帶了盧海鵬一團人，到這裏吃野味。

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229^# 大中小發表於 2012-12-5 14:25 只看該作者

這裏的果子狸有甚麼好吃呢？

他們先用老母雞燉三小時。
再加花雕酒半瓶，再慢火煮半小時，
老母雞棄而不用，湯再用紗布過濾一下，
成了一個很清的湯底。
這時可以把果子狸斬件，涮之可也。
這便是有名的 “ 雕狸老母雞“

大家到廣州時，一定要試一試，
店家見你懂得點這味煱，一定讚你懂得吃。

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230^# 大中小發表於 2012-12-5 14:30 只看該作者

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你給人臭駡了一頓？

定你你廣東話不好，把 “雕狸老母雞“ 說成是 “調你農務系“了，
廣州人最忌這句說話。
這又是另一個故事，話說是在文革的時期，發生在暨南大學的故事，
如果大家有興趣，我便再說說。

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231^# 大中小發表於 2013-3-6 15:54 只看該作者

一歲十二月六陰六陽之象

一歲十二月六陰六陽之象
研究參同契中

[ 本帖最後由 fighterplane 於 2013-4-7 10:18 編輯 ]

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232^# 大中小發表於 2013-4-7 10:10 只看該作者

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自從前年在上海喝過咸亨的太雕酒後，愛上了它。

年輕時曾在東京台灣人開的酒吧，喝過花雕，
台灣人是加話梅喝的，很淡，不大好喝。
那次是當啤酒喝，加冰，和幾個日本人鬥酒，
怎料來個醉倒街頭，當街撒尿。
以後三十年沒碰過花雕。

據說當年國人移居台灣時，用台灣的水釀花雕，
但水質太差，釀不出原來的味道，
便發明了加話梅這一招，
酒味變得可口。
但在紹興一帶，是看不起這種喝法，
他們說酒差才要加話梅。

當我喝咸亨太雕時，很認同好酒不用加甚麼。
回到北京，我也會訂幾瓶太雕慢慢喝。
我是在淘寶上訂的，每次十斤。
最近的喝光了。

昨天溜超市的時候，
見有五年的古越龍山，廿八塊一瓶，買一瓶試試。
一試味道差太遠，喝了半瓶不是味兒，
這時看見桌面還有半包王榮記的話梅，
因北京太乾燥，變了化石，已是雞肋，
便丟在酒中試一試。

呵呵，可好了，真的變得好喝了，
古越龍山＋王榮記話梅＝咸亨太雕。
香港買不到咸亨的朋友，可以試一試。

[ 本帖最後由 fighterplane 於 2013-4-7 10:26 編輯 ]

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233^# 大中小發表於 2013-4-7 10:42 只看該作者

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我是在淘寶的石師傅買的太雕，最初喝的是15年的，
後來15年的缺貨，改喝12年的。
和朋友帶了幾酲回香港，
到新貢吃海鮮時，交給店家冷藏，
用來配海鮮，風味絶佳。
每人喝了兩三斤，不亦樂乎。

現在又有16年太雕王了，哈哈

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234^# 大中小發表於 2013-5-8 11:13 只看該作者

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235^# 大中小發表於 2013-7-9 11:34 只看該作者

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236^# 大中小發表於 2013-7-20 23:20 只看該作者

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237^# 大中小發表於 2013-7-27 21:15 只看該作者

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介紹一本書俾大家，南雲則吉的
＂一日一餐的健康奇蹟＂先引述李怡的閱讀一分鐘。

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238^# 大中小發表於 2013-7-27 21:15 只看該作者

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　　2012日本NO.1健康書！醫生南雲吉則出版了一本書，提出「一日一餐健康法」，以自己的親身經驗，見證這種健康法可創造健康奇蹟，他大約十年前45歲左右時，因為某個原因而開始實踐「一日一餐」的生活方式。實行這種健康法十年，他現年57歲，卻比30歲時還年輕！而且血管年齡只有26歲，骨質年齡28歲，腦年齡38歲！

　　許多人都知道用節食的方法減肥，但又擔心節食影響健康，他們都誤信人必須從食物中吸取營養，但南雲吉則提出，吃太多是疾病的開始，三餐定時定量的營養觀，已不符合健康的需求，餓了才吃，順應身體的需要吃喝才是正道！

　　以前認為長時間空腹對身體有害，南雲從醫生的角度和根據自己的經驗，對這個問題很明確的回答：「不斷攝取營養能使身體健康，是古老的想法。」不僅如此，「空腹時肚子咕嚕咕嚕叫，會啟動健康長壽的生命力基因，在細胞層次產生對身體有益的作用，而且具有年輕化的效果！」

　　南雲醫生倡導的「自由式一日一餐」健康法，不是嚴苛節食，而是一日只吃一餐。他表示，連續施行這方法52天，就能修復細胞損傷，讓身體由內而外煥然一新！

　　節食減肥，很不容易，但南雲醫生提出的一日一餐加適量輕食，做起來一點都不難！

　　南雲醫生，十幾年前因為行醫壓力造成肥胖、便秘和心律不整，他四處參考最新醫學報導，從茹素、一菜一湯一飯飲食法，逐漸進展到自由式的一日一餐飲食法，他將這種方法，結合各種健康新觀念撰寫成書，短時間內登上暢銷榜。中文譯本已出版，書名是：《一日一餐的健康奇蹟》。

　　書中，南雲醫生自述實踐「一日一餐」的生活十年，體重開始時直線下降，從77公斤減至62公斤，其後一直維持這體重，健康狀況非常良好，皮膚變得年輕。

　　但是他心裏還是有疑問：「一日一餐真的對健康有益嗎？」、「可以向別人推薦嗎？」

　　為他消除這些疑慮的，是近年來發現的「長壽基因」。所有動物實驗都證實若減少四成的食量，壽命可以延長至1.5倍，還能夠使毛髮生長良好，外觀看起來年輕而美麗。

　　年輕和美麗是內在健康的表現。內臟有活力的運作，血液循環也良好的話，肌膚會顯現光澤，而且腰部緊實。相反的，如果身體內部不健康，不論塗抹多麼昂貴的化妝品，或是接受整容手術，也無法產生真正的美麗。

　　「外表」是非常容易了解的健康指標。「外表」顯得衰老，是身體屬於內臟脂肪型，是代謝症候群預備隊的徵兆。也就是說，如果不能確實預防代謝症候群，就無法保持真正的健康。

　　長壽基因被發現後，南雲醫生正式開始推行「一日一餐」。他不斷演講和參加電視節目，寫有關抗老化的文章和著作，更當上了國際抗老化醫學會的名譽會長。這本書中提到「一日一餐」有益健康的根據，並詳細說明「一日一餐」的具體做法。讓大家了解「一日一餐」會使身體和外觀產生甚麼樣的變化。

　　南雲醫生解釋生命力基因，指出生命力基因並非單一個基因，而是體內包括戰勝飢餓的「飢餓基因」、在飢餓狀態下仍能生存的「長壽基因」、飢餓狀態時提高出生率的「繁殖基因」、戰勝感染的「免疫基因」、與癌症對抗的「抗癌基因」、防止老化和治癒疾病的「修復基因」等不勝枚舉的基因。

　　生命力基因必須在飢餓或寒冷的狀態下才會發揮作用。若在飽食狀態下，反而會使身體老化、降低出生率，免疫力更會攻擊自己的身體。

　　每天三餐都將肚子填的飽飽，真的對健康有益嗎？答案是「NO」。營養不足確實可能生病，但營養不足時體內的生命力基因就會發揮作用來治癒和預防疾病。而幾乎沒有任何生命力基因會在飲食過量時發揮作用，因此未來因為過度飽食而致病的人將會不斷出現。

　　已知癌症、心臟病、腦中風和糖尿病這四大疾病，都是飲食過量導致肥胖或營養不均衡的飲食習慣所引起的。為了保持始終年輕、健康、有活力的生活品質，改善飲食生活，特別是避免吃太飽是很重要的。

　　實施一日一餐後，血液中的膽固醇開始減少。膽固醇是性荷爾蒙的原料，男性荷爾蒙具有使皮膚油脂增加的作用，成為青春痘、腋臭、頭皮屑和掉髮的原因。

　　一日一餐不僅能使人變瘦，還能使皮膚美麗、消除體臭。雄激素減少後，乳癌、前列腺癌等靠性荷爾蒙而成長的癌症也會減少。

　　實施「一日一餐」時，這一餐要在甚麼時候吃呢？南雲醫生建議是每天最後的一餐「晚餐」。

　　早餐或午餐吃得太飽會產生睡意。有考試或有重要工作等需要使用頭腦，若吃的太飽，必定會受到睡魔侵襲。

　　有人認為提高腦功能應多攝取糖分，其實這是錯誤的想法。不單是糖分，脂肪、蛋白質、澱粉等，人類身體的組織都必須先將它們轉變成葡萄糖後，才能夠送至頭腦。有人認為，頭腦疲倦時攝取糖分即可。但事實上，頭腦是不會疲倦的。

　　人從出生後到死亡的一瞬間，頭腦沒有一刻休息。如果一旦停止，那就意味著死亡。因為心臟的運作、呼吸都是由頭腦來指揮。睡覺時如果沒有來自頭腦的指令，心跳和呼吸都會停止。

　　有人專心工作或讀書後，感覺頭腦疲勞，正確來說這應該是感覺眼睛疲勞或精神疲勞。人從誕生的一刻起，一年365天，一天24小時，一直運作，從不休止的就是頭腦。

　　那麼，頭腦在甚麼時候最為清醒呢？答案是，在空腹時，頭腦的運作最為旺盛。面對重要工作時，寧可不要進食。若一定要吃些東西，最好選擇不致於使血糖值快速上升的食物。

　　某些地方在中餐之後，有午休的習慣。若是在能夠午睡的環境中，吃中餐，或甚至喝酒都沒關係。但沒有午睡又要工作，一日一餐就不宜選擇午餐。一般在外面工作的男性還是以晚餐為宜。

　　不過，成長期的小孩和停經前的女性等血糖值容易下降，這些人不耐空腹，還是應該每天三餐，但還是以一湯一菜進食為宜。

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239^# 大中小發表於 2013-8-4 18:05 只看該作者

我按這個方法來吃，已經兩個月，
我沒有只吃一餐，只是減了晚餐，
只吃早餐和午餐，大約減了18磅。

本來想進一步，嘗試辟穀，
但碰巧這兩月給腎石糾纏，等了兩個月，
腎石前天才排出來。
所以昨天才開始辟穀，只喝白開水，
肚子不怎樣餓，反而心有點難受。
平日一到周六周日，便是到外找吃，
吃喝玩樂逛街，
這兩天沒事幹，呆在家裏很無聊。

上磅稱了重，兩天內竟減了兩磅。
今次目標是辟穀三天，明天上班不知能不能撐住。
目標是150磅，要繼續努力。

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240^# 大中小發表於 2013-8-5 19:23 只看該作者

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辟穀了兩天便停了，原定計劃是三天，
但中間有個小插曲，把計劃打斷。

這兩天無聊在家，網上電影不知看了凡多少套，
便開始找書看，到網上找辟穀的書，
找到一本 ”辟穀養生與斷食療法”
在裏頭講述了一些辟穀心得，
其中提到辟穀前要吃兩顆除蟲藥，
否則有蛔蟲的話，肚子空時，蛔蟲會到處流竄，
會鑽進膽囊，造成膽囊炎。

我辟穀原意是為自然排膽石做的準備工夫，
如果給蟲搞得要割膽便大事不妙，
嚇得我今早馬上吃早餐。

到藥房買了一盒 ”史克腸蟲清” 才九塊九一盒，
一盒十片，吃兩片便可以。剰下的八片不知用來幹啥。
不如像從前買屈臣氏花塔餅，可以一粒一粒買。

總結兩天辟谷，由157磅降到152磅，
不過一定會反彈，明天再量體重。

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241^# 大中小發表於 2013-8-12 08:47 只看該作者

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周日午後，北京突然狂風大作，雷電交加，大雨傾盤而下，本要出外辦點事，
最終留在家中，閒著無聊，網上找了歐陽詢的心經來騰抄一遍。

不知是不是雷聲的關係，心一直不能靜，手亦不穏，竟然連字也寫錯，
波羅寫成波多，要去波羅的海，變成去了波多黎各，瘀事多羅羅。

[ 本帖最後由 fighterplane 於 2013-8-12 09:05 編輯 ]

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242^# 大中小發表於 2013-8-23 09:52 只看該作者

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最近有高人推薦一款路由器，
給我這種在國內生活的港燦，
要269人民幣一台。

有甚麼好處強項呢？
原來是可以安裝Apps的路由器。
有一個很強的Apps, 叫出國加速器，
加甚麼速呢？原來是爬牆軟件。
我安裝後看了一晚Youtube, 完全流暢，沒有斷線，
又可以去更新Facebook了。

[ 本帖最後由 fighterplane 於 2013-8-23 09:56 編輯 ]

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243^# 大中小發表於 2013-8-23 09:54 只看該作者

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正當我要介紹給其他幾位港燦之時。
由於這款路器太火太張揚，已經。。。。。。。。。。。。。。。

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244^# 大中小發表於 2013-9-8 14:42 只看該作者

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送給一位頸痛的朋友

可能有些朋友還記得，幾年前我入了一次院，
事由是我肩頸痛，最初是懷疑給人踩背踩傷了，
看了幾次跌打也不成，後來給朋友介紹到荃灣找了一位神醫，
給他推了幾下，回來再吃中藥，有一段時間不痛了。
（註：不要問我這位神醫是誰，他後來因無牌行醫給人抓了）
過了大半年，發覺右邊臉和右手發麻，肩頸也不靈活。
我想是老毛病又發作，再到荃灣找神醫，
他一邊給我推，一邊對我說，你要小心，不要著涼，
這是中風的先兆。
我在坐小巴回家的途中，心中一直忐忑不安，
終於打了電話給一位相熟的醫生，
他也說我要馬上入院。
安排了照腦掃描，第二天，醫生來看我，說腦掃描很正常，
再安排照頸椎和手部神經測試。
最終是找到是頸椎退化和手部神經也退化。
但臉麻找不出原因。
醫生安排以後每周做物理治療，
做了好幾次，不見甚麼效果，還不如我找按摩的擰擰頸。

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245^# 大中小發表於 2013-9-8 14:56 只看該作者

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後來上了北京，早年在北京冷壞的腿，
加了腰痛，頸痛，苦不堪言。
後來又看到一位神醫的介紹(神醫何其多）
是一位叫蕭宏慈的神醫，介紹香港的朱增祥醫師的拉筋法。
在這裡補充一句，朱增祥是一位好醫師，但蕭宏慈，我認為是一個騙子，
拿人家的東西招搖撞騙，他用朱醫師發明的拉筋凳發了大財。

我買了朱醫師的書看，再在淘寶，用了三百多塊，訂了一把拉筋凳回來。

[ 本帖最後由 fighterplane 於 2013-9-9 17:29 編輯 ]

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