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戰機低飛

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176^# 大中小發表於 2011-4-25 09:37 只看該作者

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看到有永安百貨，第一百貨(即以前的大新百貨)。
原來七重天還在，我廿多年前初來上海，便住這裏。

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177^# 大中小發表於 2011-5-18 17:13 只看該作者

今天又被困在大陸的網絡長城外。

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178^# 大中小發表於 2011-7-22 00:23 只看該作者

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回復 177# 的帖子

好掛住靚女. .

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179^# 大中小發表於 2011-9-14 15:26 只看該作者

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肝膽排石法

年紀大，機器壞
萬千毛病在一身
嘗試過練太極，敲膽經，效果不大，
反而上了大陸一年多，作息時間固定，
沒甚麼捱夜，每天騎單車上班。
體質反而好了一點。

但最近右下腹有點不舒服的感覺，
懷疑是膽石開始作反，
早三年前已照出有不大不小的幾顆膽石。
醫生說：可以暫時不理，出毛病才做手術。

是不是時候要做手術呢？
約了醫生，安排在十一假期回港，
到化驗所來個肝膽相照，
忘了告訴大家，我還有一個脂肪肝。

如果真的是膽石塞了膽管，是不是真的要做手術呢？
有點不服氣，也不願做個無膽鬼。

[ 本帖最後由 fighterplane 於 2011-9-14 16:48 編輯 ]

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180^# 大中小發表於 2011-9-14 17:10 只看該作者

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在北京，每天都有看蘋果日報，（不要問我如何看到）
有追看專欄的習慣，其中一個專欄是嚴浩的半畝田，
最近這年來，嚴浩講的都是養生之道，
介紹一些民間秘方，以中醫中藥為主，
我上次回港，也買了他的書“嚴浩特選秘方集“
其中有提過排膽石的方法，
這個方法，我以前在吳清源的“人體使用手冊“ 中也曾看過，
但感覺是太神奇，不大可能，和西醫對我說是兩碼子事。

嚴浩介紹的方法不難做，材料也很普通，
用一星期的時間來排石。

我總共做了兩次，方法稍後再介紹。
排出來的石，多得嚇人，
數量之多，和我做超聲波的量對不上，
石的顏色是綠色的，而且是軟的。

究竟排出來的石是不是真的膽石呢？
嚴浩的介紹又不詳細，我在大陸上網找的全都是這條方，
沒有理論支持，也沒講原理，
我要不要再跟進呢？

但有個很大的發現，
我精神好了，皮膚也白了滑了，
最重要是體重由 80kg 降到 76kg。

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181^# 大中小發表於 2011-9-14 17:11 只看該作者

中秋節回香港休息兩天，
周六到旺角，打算去逛書店，
目標是馬健記，和中南文具，
怎料馬健記變了天地圖書，中南搬了到油麻地。
在天地，無意中看到一本書
“神奇的肝膽排石法“ "The Amazing Gallbladder & Liver Flush"
正正是嚴浩介紹方法的來源

[ 本帖最後由 fighterplane 於 2011-9-14 17:19 編輯 ]

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182^# 大中小發表於 2011-9-17 08:02 只看該作者

這幾天已經進行準備功夫，預備下周進行排石，
如果大家有興趣，我會記錄下整個過程，
在這裏介紹，再等到十一回港，再到化驗所檢查，
看看成效如何。

[ 本帖最後由 fighterplane 於 2011-9-17 08:25 編輯 ]

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183^# 大中小發表於 2011-9-18 19:01 只看該作者

這幾天都在趕工，日夜顛倒，不知能不能按計劃排石。

排石法是印度阿育吠陀的療法，
用的是天然的材料，該不會有大問題。

療法是7天，理想是從周一開始，
第一天到第五天，是喝蘋果汁，
每天喝一公升，即4水杯。
最好是鮮榨的，但我在北京在上班時要鮮搾，會很麻煩，
所以我喝的是匯源盒裝蘋果汁，12元一盒一公升。

喝時不要在接近飯前飯後的時間，
盡量在兩餐之間。
我是在11時喝300毫升，在下午4時至6時間再喝餘下的。
這周吃的都要清淡點，不要太油膩。

按書本說，喝蘋果汁是把膽石軟化，
用五天的時間先把膽石和肝石軟化，
方便第六天和第七天的排石。

阿育吠陀的理論是肝石和膽石會影響整個人的生態系統，
人的大部份問題都源於肝膽石，
排出石以後，整體健康都有改善。
這個和中醫的理論很近似。

我做了兩次，真的身體好了，
但做頭兩次的時候，沒有看過書，
很多準備好功夫都沒做，也沒了解原理。
所以效果不是最好。

好，等待明天，開始第三次療程，希望有好消息告訴大家。

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184^# 大中小發表於 2011-9-21 20:43 只看該作者

每天喝1公升的蘋果汁，
最初是買一盒一公升裝的，
但發覺喝到下午，蘋果汁便開始變味，
原來忘記了蘋果汁很容易氧化，
便改購200毫升的。
隨手在超市拿了十五盒蘋果，竟然有三盒是橙汁，真是越老越糊塗。

我是放在我的拉筋凳上拍的，有機會再介紹拉筋法。

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185^# 大中小發表於 2011-9-21 20:49 只看該作者

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我妹妹打電話給我，
說媽媽開始失憶，煮完菜忘了熄火。
怕她步我父親的後塵，老人痴呆。

我告訴她，這病是有遺傳的，
我早一個月，煮完餃子，也忘了熄火，
差點火燭。

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186^# 大中小發表於 2011-9-22 17:40 只看該作者

今天是療程的第四天，
已經喝了一肚子的蘋果汁，
胃有點作悶。

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187^# 大中小發表於 2011-9-23 10:43 只看該作者

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今天是排石療程的第五天。
明天便進入第二個階段，
上午繼續喝蘋果汁，但中午後便不能吃東西。
但可以喝水。
下午6時，喝第一杯瀉鹽水，
晚上8時，喝第二杯瀉鹽水，
晚上10時，喝檸檬汁加橄欖油一杯。
馬上睡覺。

詳細份量和過程，明天繼續講解。

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188^# 大中小發表於 2011-9-26 09:31 只看該作者

瀉鹽水是一茶匙瀉鹽加一杯温水，約250毫升。
瀉鹽如果在香港，可以到藥房買，
但在國內買不到。
只好在淘寶買，4元一包。
瀉鹽學名是硫酸鎂，有點苦，但不太難喝。
喝了不久，便有便意。

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189^# 大中小發表於 2011-9-26 10:53 只看該作者

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檸檬汁加橄欖油的做法是
半杯(125ml）特級初榨橄欖油( Extra Virgin Olive Oil), 要用冷榨的，第一次初榨，不要用那些經化學提煉的。
半杯檸檬汁，約四個檸檬鮮榨。
找個喝水的瓶，把檸檬汁和橄欖油倒進去，搖勻。
盡快喝下，超難喝，喝完馬上嗽口。
上床睡覺，側身躺下，右側向下，如果有暖水袋最好，放在右腰下。
早晨起床，再喝一杯瀉鹽水。

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190^# 大中小發表於 2011-9-26 11:11 只看該作者

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購買橄欖油的參考資料

1) 初榨橄欖油：是直接從成熟的橄欖鮮果採取機械冷榨的方法榨取，
經過過濾等處理除去異物後得到的油汁，加工過程中完全不經過化學處理，
無任何防腐劑和添加劑，這種橄欖油具有獨特香味，適用於直接食用或做涼拌菜用，
大大保留了其原味及營養價值。根據加工工藝及液體中的酸度的不同，
初榨橄欖油又分為三個級別，特級初榨橄欖油為橄欖油之極品，通常價格也不菲.
　
中文名稱       國際標準名稱             加工工藝          酸度價位
特級初榨橄欖油 Extra Virgin Olive Oil       壓榨，一次榨取    ≤0.8 較高
初榨橄欖油 Virgin Olive Oil       壓榨，二次榨取 ≤2 中等
普通初榨橄欖油 Ordinary Virgin Olive oil 壓榨，未達到以上標準 ≤3.3 國內市場
不常見

2）精煉橄欖油，通過化學溶劑浸出法從油渣中提取並經過精煉而得到的橄欖油，或稱為“二次油”，
在通過脫色、除味一般食用油提煉過程後，其酸性值一般可降低0.3到以下，但質量不及初榨油，
顏色也較為渾濁，口味也較淡，價格較為便宜，不可直接食用，它是初榨橄欖油和其他油脂的混合物，
可用做烹飪。

中文名稱          國際標準名稱          加工工藝                   酸度
精煉橄欖油 Refined Olive Oil 化學浸出法，經過精煉 ≤0.3
橄欖油          Olive Oil          經過精煉                   ≤1

3）  果渣油 Crude Olive Pomace Oil,
該種油是橄欖果經過所有的壓榨提取過程後的剩餘部分再經過溶解處理而得到的。
該種油不能叫做橄欖油，它已經完全不具備橄欖油的有益成分了。不能食用,
僅能用於美容或特定行業使用。

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191^# 大中小發表於 2011-10-7 17:06 只看該作者

很無奈，剛收到驗身報告

兩顆膽石依然存在，脂肪肝亦沒有改善，
最慘的是糖尿嚴重超標，上一期還控制得不錯，，唉。。。
體重又回升到184磅，一回到香港便暴飲暴食，抵死

[ 本帖最後由 fighterplane 於 2011-10-7 19:19 編輯 ]

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192^# 大中小發表於 2011-10-8 18:32 只看該作者

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北京的太陽比香港的火毒得多，
紫外線極強。
自己的老花又深了，所以中秋節時回港時配了眼鏡，
十一回來取鏡。
是老花漸進加全視線，真是食米不知米價，
政府給的六千元也不夠配一副眼鏡。

可是戴了差不多一個星期，右眼愈求愈辛苦，
不停時流眼水，懷疑是眼鏡有問題，
跑回眼鏡公司檢查，一看之下，眼肚漲了一個包包，
是眼發炎。

[ 本帖最後由 fighterplane 於 2011-10-8 18:33 編輯 ]

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193^# 大中小發表於 2011-10-12 13:45 只看該作者

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回到北京，但右眼仍像熊貓一樣。

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194^# 大中小發表於 2011-12-11 20:12 只看該作者

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來了北京一年半，吃的穿的用的，都在淘寶上買，
不是貪便宜，只是住得太遠，買東西如果要出市區，
起碼是四個小時來回。

剛來的時候，買了一台咖啡機，只要199人民幣,
但沖出來的原全沒有香味，搞不懂原因，
後來買了書看，才知我買的是最低型號，
壓力太低，沖不出好的Espresso.
前兩天再訂一台高壓的，有19個bar。
沖出來的，有一層濃濃的CREME在上邊，
香得要命，再加點打了泡的奶，
沖了個Cafe Latte 再喝，
在冬日的早上，喝個暖暖的Latte,
心滿意足了。

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195^# 大中小發表於 2012-3-17 18:07 只看該作者

一切隨緣

昨天在上海開會，訂了晚上6時45分的飛機回北京，
約了公司的車送我到虹橋機場。

4時45分正準備收拾東西，突然QQ響起了聲音。
一看，原來是她，一年沒有和她聯絡，
很掛念她，但一直不敢再找她，怕影響她家庭。
在QQ裏她說她病了，現住在妹妹家中休息。

我正想和她多說兩句，司機跑進來說馬上要開車。
唯有趕緊關電腦，然後用手機上網再聊。

但進了電梯到車庫一段路程，一直上不了網。
出了車庫時發現她已離了線。

馬上撥她手機號，但沒人接，
在往虹橋車程的一個小時，不停的撥，但一直沒人接。
是不是她改了號？心中在懷疑。

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196^# 大中小發表於 2012-3-17 18:17 只看該作者

到了機場已6時，趕緊跑到櫃台辦登機，
飛機睌點，但不知晚多少。
入了禁區仍沒有登機時間，
怱怱忙忙吃了一碗麵。
吃完麵出來有了時間，要遲兩個多小時。
只好呆等，繼續打電話，一直沒人接。

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197^# 大中小發表於 2012-3-17 18:21 只看該作者

差不多登機才撥通電話。
了解了她的近況，女兒仍在她老家，
問她要女兒的照片，她說她也沒有。

上了飛機，機長說要11時半才能到北京，
太晚了，但也無奈。

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198^# 大中小發表於 2012-3-17 19:22 只看該作者

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差不多要降落的時候，機長宣佈，
因為天氣差，暫時不能降落，要在上空盤旋。
盤了15分鐘，機長又再次宣告，
由於大霧關係，北京機場已經關閉，
飛機要折返上海。
很多乘客鼓噪，有的要賠償，有的要在天津降落，
上海話加北京土話，吵個不亦樂乎。

回到上海，折騰了一晚，航空公司安排我們住一晚酒店。
大巴送我們到很遠的一家Motel 268，
航空公司要我們兩個人一間房，又另次鼓噪。

我不管，加了一百塊要一間單人房。
上床睡的時候，已經是凌晨3時半。

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199^# 大中小發表於 2012-3-17 19:54 只看該作者

給電話鈴聲吵醒時，是9時，是航空公司的大巴來了，
9時半要出發回機場，上了車聽說是坐11時的飛機。
上網查一下，北京機場仍然大霧，這個上午未有從上海的飛機降落，
心中已有預感不會順利登機。
去到機場，航空公司的櫃枱，只有一個女孩，
十問九不知，有人拍枱大駡，有人要退票，
我站在一旁，也不知下一步如何，但我興幸沒給這些事搞壞了心情。

這時有一個女士問我借電話，說她的電話沒電，
她打電話給北京同事，上網替她訂回北京的高鐵。
這位女士告訴我，今天上午所有回北京的飛機都取消了，
她明天要去韓國，所以不能等了。
我說我也搭高鐵，不如一起走，
我看她兩手空空，沒有行李，很奇怪，
她說她的行李給人偷了，沒錢沒信用卡，
只有一部沒電的電話和護照。

到了火車站，看看錢包，現金不多，可能不夠買票。
這位女士跟我說，可以叫同事上網代我買，我說不用。

原來有人比我更平靜，如果我丟了行李，飛機不能飛，肯定是急如鑊上螞蟻，
那有閒情去幫人。

我排了票，回頭不見了她，自己一個上了火車。
在車上5 個小時，看了半部南懷瑾老先生寫的“金剛經說甚麼“
心也平靜了。

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200^# 大中小發表於 2012-4-10 14:21 只看該作者

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上回聽標兄引用孟子的言語相人法，
孟子二千年前道理，今天仍然是歷久常新。

今次清明回港，馬上到佐敦三聯買書看，
買了南懷瑾講述的“孟子與公孫丑“

今次做文抄公，抄錄如下：

「何謂知言？」
日：「詖辭知其所蔽，淫辭知其所陷，邪辭知其所離，遁辭知其所窮。
生於其心，害於其政；發於其政，害於其事。聖人復起，必從吾言矣。」

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